Các nhà cung cấp nổi bật

Danh sách mã khuyến mại

Trên trang
Trên trang

Học yoga miễn phí 7 ngày ở đâu tốt nhất 2021

0

Học yoga miễn phí ở đâu tốt nhất 2021

Bài viết này mình sẽ hướng dẫn và chỉ các bạn cách đăng ký khóa học yoga miễn phí được nhiều bạn đăng ký nhất. Nhằm mục đích tăng cường sức khỏe và làm đẹp, với các nội dung khóa học yoga được xây dựng công phu và giá trị chắc chắn sẽ đem lại cho các bạn những trải  nghiệm tuyệt vời và sự hướng dẫn nhiệt tình của các thầy dạy yoga nổi tiếng. Trước khi đăng ký học yoga miễn phí các bạn sẽ cùng tìm hiểu về trung tâm yoga califonia này nhé.

Quy mô lớp yoga của california

Hiện tại lớp tập yoga của california hiện diện trên tất cả 35 trung tâm tập luyện yoga trên cả nước, cho thấy độ bao phủ cũng như quy mô và uy tín của các lớp yoga lớn ở mức nào. Nhưng tập trung chủ yếu tại Hà Nội và TP Hồ Chí Minh nhé, ngoài ra ở các thành phố lớn khác cũng có các trung tâm tập yoga của california đấy.

Hiện tại california đang cung cấp khoảng độ 70 lớp yoga/1 tuần và thời gian học trung bình từ 6 giờ đến 23 giờ trong tuần, nên bạn thoải mái dành thời gian tập ở bất cứ khung giờ nào bạn thấy thích hợp.

Bạn sẽ được tập yoga với ai?

Với sự hướng dẫn của các giáo viên tập yoga là người Ấn Độ nhé, đây là thông tin từ website của california nên mình chia sẻ lại thông tin cho bạn biết, đây là thông tin về nguồn gốc của yoga mà mình lấy từ trang wikipedia như sau để bạn hiểu sâu hơn một chút về yoga:”Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-giàHành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sưDu-già tăng.”

Mục đích tập yoga tại california là gì?

Có thể thấy mục đích chính của yoga là rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần nhé, với các bạn nữ muốn làm đẹp hoặc giảm cân thì luyện yoga là một trong các biện pháp nên học, ngoài ra trong phật giáo chúng ta biết đến thiền là một cách để luyện tâm hay nói cách khác là rèn luyện tinh thần luôn mạnh khỏe, minh mẫn và sáng suốt, do vậy luyện yoga cũng là một cách luyện cho tinh thần của bạn luôn luôn mạnh khỏe.

Với các bạn nữ thì ngoài làm đẹp về da thì còn phải luyện cho vóc dáng cân đối, trẻ trung…nên các lớp học yoga của california đều có thể đáp ứng được. Với các lớp học yoga tăng cường sức khỏe và thể lực qua đó các bạn có thể đạt được những yêu cầu như sau:

  • Giảm mỡ thừa, chỉnh giáng đẹp
  • Thải độc cơ thể và làm đẹp da
  • Lấy lại thân hình thon gọn cho phụ nữ sau sinh
  • Giúp trị đau liệu xương khớp
  • Phục hồi sinh lực, chức năng
  • Giúp cân bằng tâm trí, giải tỏa căng thẳng sau mỗi ngày làm việc lao động vất vả.

Không gian phòng tập yoga của california có đẹp không?

Không gian tập luyện là một điều hết sức quan trọng, đến với california anh chị em sẽ hết sức thoải mái với không gian tập luyện rộng rãi, được trang trí đẹp và bắt mắt với các tiêu chuẩn quốc tế đạt được đã làm hài lòng hàng nghìn khách hàng đến với california.

  • Studio tập yoga đạt chuẩn quốc tế
  • Khu vực makeup sang trọng
  • Khu vực thư giãn hết sức thoải mái
  • Khu vực để tủ đồ cũng hết sức rộng rãi và sạch sẽ
  • Ánh sáng và nhiệt độ phù hợp với môi trường tập luyện
  • Khu vệ sinh sạch sẽ thoáng mát

Phản hồi của khách hàng đã tập yoga tại california

Đã có hàng chục ngàn lượt khách đến tập yoga tại california ở nhiều độ tuổi khác nhau, từ lứa tuổi thanh niên, trung niên và cả các bác cao tuổi đều rất hài lòng với dịch vụ tập yoga của california và đánh giá tích cực với dịch vụ yoga tại california nhé.

Để đăng ký tập yoga miễn phí tại california bạn chỉ cần để lại thông tin tại website chính thức của california nhé, nhân viên của california sẽ gọi lại cho bạn ngay sau khi bạn đăng ký.

ĐĂNG KÝ TẠI WEBSITE CALIFORNIA

Ngoài tập yoga thì còn có các dịch vụ gì nữa?

Tại california bạn không chỉ có riêng tập yoga bạn nhé, tại đây bạn còn có thể tham gia vào nhiều lớp tập khác nhau nếu như bạn thích, chẳng hạn lớp tập dance, lớp tập gym dành cho cả nam và nữ nữa nhé.

  • Lớp tập dace dành cho nam và nữ

+ Lớp dance classical: với lớp học này sẽ giúp bạn đốt chay một lượng calo từ 300 đến 500cal/ 1 giờ, do vậy bạn sẽ vừa khỏe vừa giảm cân và vừa vui nữa sẽ tạo cho bạn năng lượng tuyệt vời sau mỗi giờ tập. Đây là bộ môn nhảy phối hợp sẽ giúp bạn thích ứng nhanh hơn với bạn nhảy khi tham gia các buổi tiệc hoặc cùng bạn bè.

 

+ Lớp Sexy dance: cái này mình thấy hay với các bạn nữ nào thích sự thể hiện quyến rũ với bạn nhảy hoặc người yêu, điệu nhảy này sẽ giúp bạn lưng thẳng hơn, tự tin hơn và bước đi uyển chuyển hơn. Với điệu nhảy sexy dace sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng 500calo/1 giờ nhé, giúp thân hình đẹp và giảm cân khá tốt.

 

+Lớp nhảy zumba: với vũ điệu zumba xuất phát từ latinh sẽ giúp các bạn có thể khiêu vũ đẹp nhất và có thể sở hữu vóc dáng thon gọn và linh hoạt nhanh nhẹn hơn, với những động tác mạnh mẽ, liên tục và nhanh khiến bạn phải vận động toàn thân, nhảy liên tục…sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng từ 600 đến 800cal/ 1 giờ nhé.

+ Lớp nhảy SH’BAM: đây là lựa chọn hoàn hảo cho bạn nào mới bắt đầu học nhảy, với điệu nhảy freestyle sẽ giúp bạn quen dần với chuyển động cơ thể và tăng tự tin hơn. Với điệu nhảy này bạn sẽ đốt cháy khoảng 500kalo/ 1 giờ.

 

+ Điệu nhảy Pole dance: đây là điệu nhảy đốt cháy từ 600 cho đến 800calo/ 1 giờ tập nên bạn sẽ phải vận động hơi nhiều một chút, tuy nhiên đổi lại bạn sẽ được những mong muốn như sở hữu thân hình quyến rũ và săn chắc. Với các động tác xoay và tạo dáng trên cột thúc đẩy bạn dùng nhiều lực hơn đặc biệt là lực từ cánh tay nhé. Với điệu nhảy này đòi hỏi có sức khỏe và mong muốn vượt thử thách, và tất nhiên điệu nhảy này thì dành cho các bạn độ tuổi thanh niên thì phù hợp hơn.

+ Lớp học Pop và kpop dace: với bài nhảy này sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng 600calo/ 1 giờ nhé, với các bản nhạc hit quen thuộc sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng để cháy hết mình và vui vẻ tận hưởng phút giây cùng bạn bè.

Sau bao lâu thì bạn thấy hiệu quả

Sau thời gian tập luyện khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt nhé, bạn sẽ nhận được những lợi ích như sau:

  • Giảm cân hiệu quả mang lại thân hình hấp dẫn, quyến rũ.
  • Rũ sạch stress và sảng khoái tinh thần hơn
  • Giúp thải độc cơ thể và chống lão hóa hiệu quả
  • Tự tin phiêu cùng bạn bè tại các bữa tiệc
  • Vận động tích cực hơn, tim đập nhanh hơn và giúp máu lưu thông tốt hơn.

Cách đăng ký tập miễn phí các lớp dace tại california

Khi bạn đọc bài viết này của mình đến đây chứng tỏ bạn là người rất yêu thích môn yoga hoặc nhảy dace, do vậy chỉ với chiếc điện thoại bạn có thể đăng ký tập miễn phí ngay tại california tại đây, chỉ cần để lại thông tin tại website chính thức lớp nhảy dace bạn sẽ được california gọi lại tư vấn nhé.

ĐĂNG KÝ TẠI WEBSITE CALIFORNIA

Lớp tập gym dành cho nam và nữ

Khác với bộ môn nhảy ở trên thì tập gym sẽ cho bạn một cơ thể đẹp với thân hình nở nang như lực sĩ, do vậy bạn nào yêu thích thể hình thì đây là một lựa chọn hợp lý cho các bạn, tuy nhiên với bộ môn tập gym này đòi hỏi bạn phải kiên trì và có sức khỏe dẻo dai và nỗ nực lớn hơn nhiều so với nhảy nhé, vì nó đòi hỏi phải vận động rất mạnh với các bài tập cơ bắp như cơ đùi, cơ mông, cơ bụng, cơ ngực, cơ bắp tay, cơ vai, cơ cổ…bạn sẽ phải vật lộn với hàng đống tạ từ vài kg cho đến vài chục kg, do vậy sẽ tiêu tốn rất nhiều năng lượng, nhưng bạn yên tâm california sẽ có chế độ bài tập phù hợp cho bạn và cho từng độ tuổi, cũng như sẽ có thêm những tư vấn khác như tư vấn về chế độ tập luyện và dinh dưỡng cho bạn nhé.

Những sai lầm cơ bản khi tập Gym:

Chế dộ dinh dưỡng thiếu khoa học
– Không có chương trình tập luyện phù hợp
– Không biết lượng sức mình, tập tạ quá nhiều
– Thiếu kiên nhẫn, không kiên trì
– Nghỉ quá lâu giữa các hiệp
– Lạm dụng thuốc và thực phẩm bổ sung

Đặc Biệt đừng lạm dụng bất kỳ 1 chế độ tập luyện nào của người khác để áp dụng cho mình, vì mỗi người cần 1 chương trình tập luyện hoàn tòan khác nhau.

3 Quy tắc quan trọng để tăng cơ an toàn

  • Nguyên tắc 1: tập vừa sức vì Chấn thương có thể xảy ra bất cứ lúc nào nếu bạn quá “ham” tập và không có quy trình cụ thể.
  • Nguyên tắc 2: Thử thách Vượt qua giới hạn của bạn, Luôn đặt ra cho mình những thử thách mới.
  • Nguyên tắc 3: Đa dạng Nên đa dạng những bài tập để giúp cơ thể phái triển toàn bộ, nhưng lưu ý mỗi ngày bạn chỉ nên tập trung vào một nhóm cơ.

Phòng tập gym tại california như thế nào?

Như mình đã giới thiệu phần đầu không chỉ riêng phòng tập yoga hay phòng tập dance, thì phòng gym tại california được đầu tư với phòng tập đạt tiêu chuẩn quốc tế với nhiều thiết bị tập hiện đại và những bài tập được biên soạn công phu và thầy hướng dẫn giàu kinh nghiệm, cho nên bạn yên tâm hoàn toàn về chất lượng tại đây, vì california là một trong những phòng tập gym hàng đầu tại đông nam á nhé.

Bạn có muốn trải nghiệm miễn phí tập gym tại california?

Chỉ cần với chiếc điện thoại ngồi tại nhà là bạn có thể đăng ký trải nghiệm tập gym miễn phí tại califor nia rồi nhé, chỉ cần để lại thông tin tại website của california là ok, bạn sẽ được california gọi lại tư vấn cho bạn trong giây lát thôi.

Nhanh tay trải nghiệm ngay 80 lớp cardio, body combat, cycling,…và với các phương pháp luyện tập khác biệt chỉ có tại california như MMA, Kick boxing, HIIT,….

ĐĂNG KÝ TẠI WEBSITE CALIFORNIA

Bài viết đến đây tạm dừng, chúc các bạn sức khỏe và hạnh phúc, hãy nhanh tay đăng ký ngay lớp học yoga miễn phí 7 ngày để trải nghiệm hoặc lớp học dace nóng bỏng và lớp tập gym đầy sức mạnh tại california nhé.

(Daonguyenmanh.com review ngày 29/6/2021)

OVITA TĂNG CƠ

 

 

 

 

 

 

 

 

48 Khóa học yoga online hay nhất

Trên đây mình vừa giới thiệu về học yoga là gì và cách đăng ký tập yoga tại các trung tâm của california, tuy nhiên còn nhiều nơi chưa có các trung tâm tập yoga hiện đại như vậy để các bạn tập, do vậy mình giới thiệu thêm với các bạn 48 khóa học yoga online mà mình sưu tầm ở đây để dành cho các bạn ở xa, không có điều kiện đến tập tại các trung tâm yoga hoặc trung tâm thể hình mà chỉ cần ngồi nhà các bạn cũng có thể tập yoga được.

Với 48 khóa học yoga với nhiều chủ đề khác nhau nhưng xoay quanh việc chăm sóc sức khỏe cho mỗi người chúng ta, từ việc tập yoga dành cho mẹ bé sau sinh, rồi yoga dành cho bà bầu, yoga dành cho dân văn phòng hoặc dành cho các bệnh nhân dạ giày, bệnh nhân xương khớp,..tóm lại là có đầy đủ để các bạn tham khảo. Chỉ cần một chiếc điện thoại hoặc máy tính là bạn có thể đăng ký được một khóa học yoga online tuyệt vời được xây dựng công phu và bài bản bởi các thầy giáo, cô giáo nổi tiếng và nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực tập luyện yoga này. Mời bạn tham khảo danh sách các khóa học yoga online ở dưới đây, chỉ cần bấm vào khóa học mong muốn bạn có thể tham khảo chi tiết nồi dung các khóa học yoga online một cách đầy đủ nhất nhé.

Chúc các bạn tập yoga thành công.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Register New Account
Reset Password
Compare items
  • Total (0)
Compare
0
Shopping cart